Økologisk smørepålæg
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat natriumindhold
Økologisk smørepålæg har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 14. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Mejerismørepålæg
- ingen GI
Mejerismørepålæg - GI 10 · GL 1 pr. 100 g avocadobasil
Avocado-, basilikum- og græskarkernecreme - TrøffelcremeGI 10 · GL 1 pr. 100 g truffle
- GI 35 · GL 5 pr. 100 g strawberrychia seed
Jordbær chiafrøspredning (uden tilsat sukker) - GI 65 · GL 6 pr. 100 g chocolatehazelnut
Linnedolie - GI 35 · GL 6 pr. 100 g vegancrunchy
Vegansk sprød proteinpålæg - GI 55 · GL 8 pr. 100 g paprikash
Pebergryde - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Økologisk smørepålæg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 19 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 17 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt indhold af umættet fedt
- Godt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
- Indeholder noget mættet fedt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Økologisk smørepålæg?
Økologisk smørepålæg har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Økologisk smørepålæg godt for personer med insulinresistens?
Økologisk smørepålæg har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mejerismørepålæg har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mejerismørepålæg i denne database har Avocado-, basilikum- og græskarkernecreme den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Økologisk smørepålæg i Logi-appen med din portion.
