Linnedolie
Mellem GI
GL 15 pr. typisk glas (250 g) · GL 6 pr. 100 g
- Fugtgivende på grund af højt vandindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
Linnedolie har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 15.
Opdateret 6. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mejerismørepålæg
- ingen GI
Mejerismørepålæg - GI 10 · GL 1 pr. 100 g avocadobasil
Avocado-, basilikum- og græskarkernecreme - TrøffelcremeGI 10 · GL 1 pr. 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 pr. 100 g mærke: zwergenwiese
Økologisk smørepålæg - GI 35 · GL 5 pr. 100 g strawberrychia seed
Jordbær chiafrøspredning (uden tilsat sukker) - GI 35 · GL 6 pr. 100 g vegancrunchy
Vegansk sprød proteinpålæg - GI 55 · GL 8 pr. 100 g paprikash
Pebergryde - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linnedolie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fugtgivende på grund af højt vandindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultra-forarbejdede ingredienser
- Højt glykæmisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linnedolie?
Linnedolie har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 15; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Linnedolie godt for personer med insulinresistens?
Linnedolie har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Mejerismørepålæg har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mejerismørepålæg i denne database har Avocado-, basilikum- og græskarkernecreme den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Linnedolie i Logi-appen med din portion.
