kylling- og spinatbøf
Mellem GI
GL 8 pr. 100 g
- Indeholder magert protein
- Højt natriumindhold
kylling- og spinatbøf har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig kylling- og spinatbøf (45).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af kylling- og spinatbøf
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kylling- og spinatbøf er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tilsat | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder magert protein
- Giver en vis mængde fibre fra spinat
- Højt natriumindhold
- Moderat højt indhold af forarbejdede kulhydrater
- Indeholder tilsat sukker og fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kylling- og spinatbøf?
kylling- og spinatbøf har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er kylling- og spinatbøf godt for personer med insulinresistens?
kylling- og spinatbøf har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af kylling- og spinatbøf har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af kylling- og spinatbøf i denne database har kylling- og spinatbøf den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek kylling- og spinatbøf i Logi-appen med din portion.
