Stegt okra og kartofler
Mellem GI
GL 8 pr. 100 g
- Godt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Stegt okra og kartofler har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 8. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stegt okra og kartofler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt fiberindhold
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Indeholder vitaminer og mineraler
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder stivelsesholdige kartofler
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegt okra og kartofler?
Stegt okra og kartofler har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Stegt okra og kartofler godt for personer med insulinresistens?
Stegt okra og kartofler har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Stegt okra og kartofler blodsukker?
Stegt okra og kartofler har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Stegt okra og kartofler i Logi-appen med din portion.
