Porretærte
Lav GI
GL 8 pr. 100 g
- Indeholder grøntsager (porrer)
- Moderat glykæmisk belastning
Porretærte har et glykæmisk indeks på 45, højere end almindelig Porre (16).
Opdateret 19. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Porre
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Porretærte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder grøntsager (porrer)
- Moderat proteinindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder mættet fedt
- Forarbejdet tærtedej
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Porretærte?
Porretærte har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Porretærte godt for personer med insulinresistens?
Porretærte har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Porre har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Porre i denne database har Kogt porre den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Porretærte i Logi-appen med din portion.
