stegte porrer
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- godt fiberindhold
- noget tilsat fedt fra stegning
stegte porrer har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Porre (16).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Porre
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegte porrer er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- godt fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- indeholder vitaminer og antioxidanter
- noget tilsat fedt fra stegning
- let reduceret næringsindhold på grund af tilberedning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegte porrer?
stegte porrer har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er stegte porrer godt for personer med insulinresistens?
stegte porrer har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Porre har den laveste glykæmiske belastning?
stegte porrer har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Porre i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek stegte porrer i Logi-appen med din portion.
