Fødevarer uden mælk
5.779 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Mandel og tranebær mix Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Bælgfrugt kiks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
bondebrød Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Chokolade stykker Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Dej Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Eggo vafler Høj GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn wheat Lav GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Ferskenchutney Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Fuldkorn linguine Lav GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Fuldkorns-müsli med nødder og frysetørrede kirsebær Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Grøntsagschips Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Havre, kakao og honning/daddel snack Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Havrekiks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Højt fiberindhold mel Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Kauai sauce Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Majsbrød med græskar- og solsikkekerner Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Mango papaya pålæg Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mungbønnemel Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Müsli Lav GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Protein pizza kiks Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Ramen krydderpakke Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Shortbread småkager Lav GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Spinat tortilla Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Surdejsbolle Lav GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Tranebær relish Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Tranebær valnød salattopping Mellem GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Surdejsbrød Lav GI 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh (ristet grøn hvede) Lav GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Æble-ingefæraroma Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Brunt ristet brød Mellem GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Dadler fyldt med naturlig peanutbutter Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dadler og nøddepasta (minimal sødning) Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Dumplingdej Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 
Farro Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Frysetørrede bærsmuler Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Fuldkorn pita brød Mellem GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
Guaranaekstrakt Lav GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Gyoza dej Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
Hoisin sauce Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Kettle chips Lav GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Krydderblanding Lav GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Paleo bageblanding Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Pittu Høj GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Praliné Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Ristede dadlerkerner Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Ristet hvedekim Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Rugmel type 2000 Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
Sesam laddu Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Smagsbase Høj GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Stegt plantain Høj GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Surdejspizzabund Lav GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Sushi ris Høj GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Tørret lakridsrod Lav GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Tørret løg Lav GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Trøffelfyld Lav GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Æblemarmelade Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Ananasekstrakt Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Blåbærekstrakt Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Blandet brød Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Dippingsauce Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Dumplingdej Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Fuldkorn durumhvede pasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6.5/10 
Fuldkorns fusilli Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Fuldkornsnudler Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Fuldkornspasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Glutenfri fuldkornspita Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenfri pandekage Høj GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Havre- og nøddebrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Havremel Lav GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Jordbærfyld Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kartoffel snackchips Mellem GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Kokosbidder Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Kornwrap Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Krydderblanding Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Lasagneplader Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
Majs- og solsikkebrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Maraschino-kirsebær Høj GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masadej Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Multikorn knækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Næringsblanding Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Økologisk müsli korn Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Proteinpandekagemix Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Quinoabrødskive Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Småkager uden tilsat sukker Lav GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
Speltbolle Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Speltmel wienerbrød med syltetøj Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Surdejsmuffin Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Tyttebær sauce Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Vaffelfritter Høj GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Vilde bær Lav GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Wasa rugknækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wontondej Lav GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Chapati Lav GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Fuldkorn rug knækbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Fuldkorn rug knækbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
Fuldkorns knækbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
