Hvidløgspuré
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hvidløgspuré har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hvidløgspuré blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hvidløgspuré er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Rig på antioxidanter
- ✓ Indeholder allicin med potentielle sundhedsmæssige fordele
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Noget tab af næringsstoffer grundet forarbejdning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 25g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.5g |
| Protein | 4.5g |
| Fedt | 0.6g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.5g |
| Natrium | 20mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvidløgspuré?
Hvidløgspuré har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hvidløgspuré godt for personer med insulinresistens?
Hvidløgspuré har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hvidløgspuré blodsukker?
Hvidløgspuré har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →