Farinata
Lav GI
GL 2.4 pr. typisk skive (30 g) · GL 8 pr. 100 g
- God kilde til planteprotein
- Moderat natriumindhold
Farinata har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.
Opdateret 3. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Farinata
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Farinata er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.3 g |
| Uopløselig | 3.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til planteprotein
- Moderat fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsat olie
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Farinata?
Farinata har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Farinata godt for personer med insulinresistens?
Farinata har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Farinata har den laveste glykæmiske belastning?
Farinata har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Farinata i denne database (8 pr. 100 g).
Tjek Farinata i Logi-appen med din portion.
