Hvedekim
GI 15 · LavtGL 8 / 100 g8/10
Lav GI
15 GI
GL 8 pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Højt fiberindhold
- Indeholder gluten
Hvedekim har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 1. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hvedekim
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvedekim er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
360
Kalorier
51 g
Kulhydrater
23 g
Protein
9.7 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 51 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Opløselig | 4 g |
| Uopløselig | 9 g |
| Protein | 23 g |
| Fedt | 9.7 g |
| Mættet | 1.7 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 8 mg |
Forarbejdningsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på protein og mikronæringsstoffer
- Lavt glykæmisk indeks
- Indeholder gluten
- Moderat indhold af naturligt sukker
- Moderat fedtindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvedekim?
Hvedekim har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Hvedekim godt for personer med insulinresistens?
Hvedekim har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hvedekim har den laveste glykæmiske belastning?
Hvedekim har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hvedekim i denne database (8 pr. 100 g).
Tjek Hvedekim i Logi-appen med din portion.
