Guavajuice
Mellem GI
GL 12 pr. typisk kop (150 g) · GL 8 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Relativt højt glykæmisk indeks
Guavajuice har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 8. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Better for insulin resistance due to lower GI and higher fiber content.
Mostede hindbær - GL 2 pr. 100 g Lower glycemic index and more antioxidants, which limit sugar spikes.
Solbær - GL 1 pr. 100 g Very low sugar content and high fiber support stable blood glucose levels.
Avocado- og citronblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Guavajuice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 54 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Lavt fedtindhold
- Lavt niveau af forarbejdning
- Relativt højt glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Guavajuice?
Guavajuice har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Guavajuice godt for personer med insulinresistens?
Guavajuice har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mostede hindbær.
Hvordan påvirker Guavajuice blodsukker?
Guavajuice har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Guavajuice i Logi-appen med din portion.
