Havre plantebaseret fløde
Mellem GI
GL 1.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 8 pr. 100 g
- Plantebaseret alternativ
- Tilsat sukker
Havre plantebaseret fløde har et glykæmisk indeks på 60, det samme som almindelig Klassisk mælkebaseret flødeerstatning (60). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Opdateret 2. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk mælkebaseret flødeerstatning
- GI 60 · GL 15 pr. 100 g
Klassisk mælkebaseret flødeerstatning - GI 10 · GL 0.2 pr. 100 g mærke: chobanisugar free
Chobani 0 sukker fløde - GI 10 · GL 0.2 pr. 100 g sugar free
Sukkerfri mælkebaseret flødeerstatning - GI 10 · GL 0.3 pr. 100 g vanillasugar free
Vaniljecreme - GI 35 · GL 13 pr. 100 g plant based
Plantebaseret flødeerstatning - GI 60 · GL 15 pr. 100 g vanilla
Fransk vaniljekrem - GI 60 · GL 15 pr. 100 g mintchocolate
Pebermynte mocha fløde - +5 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havre plantebaseret fløde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 4 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Plantebaseret alternativ
- Lavt indhold af mættet fedt
- Tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdede ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havre plantebaseret fløde?
Havre plantebaseret fløde har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Havre plantebaseret fløde godt for personer med insulinresistens?
Havre plantebaseret fløde har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Klassisk mælkebaseret flødeerstatning har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk mælkebaseret flødeerstatning i denne database har Chobani 0 sukker fløde den laveste glykæmiske belastning (0.2 pr. 100 g).
Tjek Havre plantebaseret fløde i Logi-appen med din portion.
