Plantebaseret flødeerstatning
Lav GI
GL 2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 13 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Meget højt mættet fedt
Plantebaseret flødeerstatning har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Klassisk mælkebaseret flødeerstatning (60). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.
Opdateret 25. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Klassisk mælkebaseret flødeerstatning
- GI 60 · GL 15 pr. 100 g
Klassisk mælkebaseret flødeerstatning - GI 10 · GL 0.2 pr. 100 g mærke: chobanisugar free
Chobani 0 sukker fløde - GI 10 · GL 0.2 pr. 100 g sugar free
Sukkerfri mælkebaseret flødeerstatning - GI 10 · GL 0.3 pr. 100 g vanillasugar free
Vaniljecreme - GI 60 · GL 8 pr. 100 g mærke: oat_planet
Havre plantebaseret fløde - GI 60 · GL 15 pr. 100 g vanilla
Fransk vaniljekrem - GI 60 · GL 15 pr. 100 g mintchocolate
Pebermynte mocha fløde - +5 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Plantebaseret flødeerstatning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 40 g |
| Mættet | 36 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt tilsat sukker
- Moderat glykæmisk indeks
- Meget højt mættet fedt
- Lavt protein
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret flødeerstatning?
Plantebaseret flødeerstatning har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.
Er Plantebaseret flødeerstatning godt for personer med insulinresistens?
Plantebaseret flødeerstatning har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk mælkebaseret flødeerstatning har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk mælkebaseret flødeerstatning i denne database har Chobani 0 sukker fløde den laveste glykæmiske belastning (0.2 pr. 100 g).
Tjek Plantebaseret flødeerstatning i Logi-appen med din portion.
