Fermenteret bønnepasta

GI 33 · LavtGL 1.2 / spiseske4/10

Lav GI

33 GI

GL 1.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 8 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Indeholder gavnlige fermenterede forbindelser
Meget højt natriumindhold

Fermenteret bønnepasta har et glykæmisk indeks på 33 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 8. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fermenteret bønnepasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

26 g

Kulhydrater

12 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	26 g
Sukker (i alt)	7 g
Naturligt	7 g
Tilsat	0 g
Fiber	5 g
Opløselig	1.5 g
Uopløselig	3.5 g
Protein	12 g
Fedt	6 g
Mættet	1 g
Umættet	5 g
Natrium	6000 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder gavnlige fermenterede forbindelser
Moderat proteinindhold
Meget højt natriumindhold
Forarbejdet mad
Moderat glykæmisk belastning

Allergener

Indeholder: soja

Kan indeholde: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fermenteret bønnepasta?

Fermenteret bønnepasta har et glykæmisk indeks på 33 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.

Er Fermenteret bønnepasta godt for personer med insulinresistens?

Fermenteret bønnepasta har et lavt glykæmisk indeks (33), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fermenteret bønnepasta blodsukker?

Fermenteret bønnepasta har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.