tofu med soltørret tomatsauce
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- god kilde til planteprotein
- moderat natriumindhold
tofu med soltørret tomatsauce har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tofu med soltørret tomatsauce er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god kilde til planteprotein
- indeholder sunde umættede fedtsyrer
- moderat fiberindhold
- moderat natriumindhold
- forarbejdet ingrediens (tofu, sauce)
- lavt indhold af vitaminer sammenlignet med friske grøntsager
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tofu med soltørret tomatsauce?
tofu med soltørret tomatsauce har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er tofu med soltørret tomatsauce godt for personer med insulinresistens?
tofu med soltørret tomatsauce har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker tofu med soltørret tomatsauce blodsukker?
tofu med soltørret tomatsauce har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek tofu med soltørret tomatsauce i Logi-appen med din portion.
