Tofu fyldt med mælkefisk
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Moderat natriumindhold
Tofu fyldt med mælkefisk har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 31. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mælke fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tofu fyldt med mælkefisk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Moderat natriumindhold
- Friturestegning øger fedtindholdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tofu fyldt med mælkefisk?
Tofu fyldt med mælkefisk har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Tofu fyldt med mælkefisk godt for personer med insulinresistens?
Tofu fyldt med mælkefisk har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mælke fisk har den laveste glykæmiske belastning?
Tofu fyldt med mælkefisk har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mælke fisk i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Tofu fyldt med mælkefisk i Logi-appen med din portion.
