Cayennepeberpulver

GI 15 · LavtGL 0.4 / teske9/10

Lav GI

15 GI

GL 0.4 pr. typisk teske (5 g) · GL 8 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lavt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Høj kulhydrattæthed ved indtagelse i store mængder

Cayennepeberpulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.4.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Cayennepeberpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

282

Kalorier

56.6 g

Kulhydrater

12 g

Protein

13.6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	282 kcal
Kulhydrater	56.6 g
Sukker (i alt)	10.3 g
Naturligt	10.3 g
Tilsat	0 g
Fiber	27.2 g
Opløselig	8.2 g
Uopløselig	19 g
Protein	12 g
Fedt	13.6 g
Mættet	2.1 g
Umættet	11.5 g
Natrium	30 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Fremragende kilde til kostfibre
Høj kulhydrattæthed ved indtagelse i store mængder
Risiko for fordøjelsesirritation hos følsomme personer

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Cayennepeberpulver?

Cayennepeberpulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.

Er Cayennepeberpulver godt for personer med insulinresistens?

Cayennepeberpulver har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Cayennepeberpulver blodsukker?

Cayennepeberpulver har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.