Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs
Lav GI
GL 9.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 8 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 9.6.
Opdateret 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Opløselig | 1.3 g |
| Uopløselig | 2.9 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Plantebaseret protein
- Moderat natriumindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs?
Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 9.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs godt for personer med insulinresistens?
Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs blodsukker?
Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs i Logi-appen med din portion.
