Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs

Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs

GI 45 · Lavt GL 8 · Lavt Score 8/10

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.

Start gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.

Sammenlignet med andre legumes rangerer Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs blandt de laveste i glykæmisk indeks.

Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.

Glykæmisk Indeks 45
Lavt GI
Bedst til blodsukkerregulering
Glykæmisk Belastning 8
Lavt GL
Minimal indvirkning på blodsukker
95
Kalorier
18g
Kulhydrater
4.5g
Protein
1.2g
Fedt

Logi Score: 8/10

Hvorfor denne score?

  • ✓ Højt fiberindhold
  • ✓ Lavt indhold af mættet fedt
  • ✓ Plantebaseret protein
  • ✗ Moderat natriumindhold
  • ✗ Moderat glykæmisk belastning

Forarbejdningsgrad

50%
Moderat

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier95 kcal
Kulhydrater18g
Sukker (i alt)2.8g
Naturligt2.8g
Tilsat0g
Fiber4.2g
Opløselig0g
Uopløselig0g
Protein4.5g
Fedt1.2g
Mættet0.2g
Umættet1g
Natrium180mg

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs?

Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.

Er Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs godt for personer med insulinresistens?

Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs blodsukker?

Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.

Start gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Tilbage til forsiden