Tørret knust chilipeber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørret knust chilipeber har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tørret knust chilipeber blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tørret knust chilipeber er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Exceptionelt højt fiberindhold
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Moderat fedtindhold
- ✗ Lille mængde naturlige sukkerarter
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 56.6g |
| Sukker (i alt) | 10.3g |
| Naturligt | 10.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 27.2g |
| Opløselig | 7.6g |
| Uopløselig | 19.6g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 13.6g |
| Mættet | 2.5g |
| Umættet | 11.1g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret knust chilipeber?
Tørret knust chilipeber har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Tørret knust chilipeber godt for personer med insulinresistens?
Tørret knust chilipeber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørret knust chilipeber blodsukker?
Tørret knust chilipeber har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →