Soyamel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Soyamel har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Soyamel blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Soyamel er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ God kildekilde til fibre
- ✗ Moderat kaloritæthed
- ✗ Indeholder noget mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 364 kcal |
| Kulhydrater | 30.2g |
| Sukker (i alt) | 7.3g |
| Naturligt | 7.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 9.6g |
| Opløselig | 3g |
| Uopløselig | 6.6g |
| Protein | 36.5g |
| Fedt | 20.6g |
| Mættet | 2.9g |
| Umættet | 17.7g |
| Natrium | 13mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Soyamel?
Soyamel har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Soyamel godt for personer med insulinresistens?
Soyamel har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soyamel blodsukker?
Soyamel har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →