nopal-tortillas
Lav GI
GL 8 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
nopal-tortillas har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
nopal-tortillas er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavt glykæmisk indeks
- lavere kulhydratindhold end almindelige tortillas
- moderat natriumindhold
- forarbejdet kornprodukt
- lavere proteinindhold end hele bælgfrugter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for nopal-tortillas?
nopal-tortillas har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er nopal-tortillas godt for personer med insulinresistens?
nopal-tortillas har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker nopal-tortillas blodsukker?
nopal-tortillas har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek nopal-tortillas i Logi-appen med din portion.
