Rå nødder, frø og fuldkornsblanding
Lav GI
GL 22.5 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Risiko for ukontrollerede portionsstørrelser
Rå nødder, frø og fuldkornsblanding har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rå nødder, frø og fuldkornsblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 5.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 15 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- God kilde til sunde umættede fedtsyrer og fibre
- Risiko for ukontrollerede portionsstørrelser
- Tilstedeværelsen af korn kan øge den samlede glykæmiske påvirkning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå nødder, frø og fuldkornsblanding?
Rå nødder, frø og fuldkornsblanding har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 22.5 pr. 100 g.
Er Rå nødder, frø og fuldkornsblanding godt for personer med insulinresistens?
Rå nødder, frø og fuldkornsblanding har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå nødder, frø og fuldkornsblanding blodsukker?
Rå nødder, frø og fuldkornsblanding har en glykæmisk belastning på 22.5 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Rå nødder, frø og fuldkornsblanding i Logi-appen med din portion.
