Hjemmelavet hampefrø-yoghurt
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Rig på sunde fedtstoffer
- Moderat kaloriemasse
Hjemmelavet hampefrø-yoghurt har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet hampefrø-yoghurt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 6.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på sunde fedtstoffer
- God kilde til plantebaseret protein
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat kaloriemasse
- Lavt naturligt sukkerindhold
- Ikke en væsentlig kilde til mikronæringsstoffer sammenlignet med mejeriyoghurt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet hampefrø-yoghurt?
Hjemmelavet hampefrø-yoghurt har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Hjemmelavet hampefrø-yoghurt godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet hampefrø-yoghurt har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet hampefrø-yoghurt blodsukker?
Hjemmelavet hampefrø-yoghurt har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Hjemmelavet hampefrø-yoghurt i Logi-appen med din portion.
