Svinemix
Mellem GI
GL 12 pr. stykke (150 g) · GL 8 pr. 100 g
- God kilde til protein af høj kvalitet
- Indeholder panering (raffinerede kulhydrater)
Svinemix har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En stykke (150 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 17. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Svinemix er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til protein af høj kvalitet
- Lav glykæmisk belastning pr. portion
- Lavt sukkerindhold
- Indeholder panering (raffinerede kulhydrater)
- Moderat natriumindhold
- Højere indhold af mættet fedt sammenlignet med magrere udskæringer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Svinemix?
Svinemix har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En stykke (150 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Svinemix godt for personer med insulinresistens?
Svinemix har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Svinemix blodsukker?
Svinemix har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Svinemix i Logi-appen med din portion.
