Souvlaki svinespyd
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Højt natriumindhold
Souvlaki svinespyd har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 1 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Magert svinekød
- ingen GI
Magert svinekød - Svinekotelet paneret i mandelmel og bagtGI 10 · GL 0.4 pr. 100 g bakedalmond crusted
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 pr. 100 g al pastor
- Svinekød adobadaGI 20 · GL 1 pr. 100 g adobada
- SvinekoteletGI 45 · GL 4 pr. 100 g kotleta
- Kinesisk BBQ-svinekødGI 55 · GL 8 pr. 100 g bbqchinese
- ingen GI chashu
Chashu-svinekød - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Souvlaki svinespyd er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 1 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 23 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Ubetydelig glykæmisk påvirkning
- Lavt forarbejdningsniveau
- Højt natriumindhold
- Potentiale for inflammatoriske olier i marinader
- Risiko for kræftfremkaldende stoffer ved grillning ved høj varme
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Souvlaki svinespyd?
Det glykæmiske indeks for Souvlaki svinespyd er endnu ikke målt. Den indeholder 1 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Souvlaki svinespyd godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Souvlaki svinespyd er ikke målt. Med 1 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Magert svinekød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Magert svinekød i denne database har Svinekotelet paneret i mandelmel og bagt den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Souvlaki svinespyd i Logi-appen med din portion.
