Grøntsags- og tofu-spyd
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
Grøntsags- og tofu-spyd har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøntsags- og tofu-spyd er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsags- og tofu-spyd?
Grøntsags- og tofu-spyd har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Grøntsags- og tofu-spyd godt for personer med insulinresistens?
Grøntsags- og tofu-spyd har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grøntsags- og tofu-spyd blodsukker?
Grøntsags- og tofu-spyd har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Grøntsags- og tofu-spyd i Logi-appen med din portion.
