Tørrede chiles de árbol

GI 15 · LavtGL 9.6 / stykke9/10

Lav GI

15 GI

GL 9.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 8 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Lavt glykæmisk indeks
Moderat kulhydratindhold

Tørrede chiles de árbol har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 9.6.

Opdateret 2. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Peberfrugt
GL 1 pr. 100 g They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
Poblano peber
GL 1 pr. 100 g They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
Squash
GL 0.5 pr. 100 g Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tørrede chiles de árbol er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

282

Kalorier

50.1 g

Kulhydrater

12 g

Protein

13.6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	282 kcal
Kulhydrater	50.1 g
Sukker (i alt)	7.2 g
Naturligt	7.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	27.2 g
Opløselig	8.2 g
Uopløselig	19 g
Protein	12 g
Fedt	13.6 g
Mættet	2.5 g
Umættet	11.1 g
Natrium	30 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Lavt glykæmisk indeks
Meget højt fiberindhold
Minimal forarbejdning
Moderat kulhydratindhold
Moderat kalorieindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede chiles de árbol?

Tørrede chiles de árbol har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 9.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.

Er Tørrede chiles de árbol godt for personer med insulinresistens?

Tørrede chiles de árbol har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Tørrede chiles de árbol blodsukker?

Tørrede chiles de árbol har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Tørrede chiles de árbol i Logi-appen med din portion.