Tørrede chiles de árbol
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørrede chiles de árbol har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tørrede chiles de árbol blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tørrede chiles de árbol er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Meget højt fiberindhold
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Moderat kulhydratindhold
- ✗ Moderat kalorieindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 50.1g |
| Sukker (i alt) | 7.2g |
| Naturligt | 7.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 27.2g |
| Opløselig | 8.2g |
| Uopløselig | 19g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 13.6g |
| Mættet | 2.5g |
| Umættet | 11.1g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede chiles de árbol?
Tørrede chiles de árbol har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Tørrede chiles de árbol godt for personer med insulinresistens?
Tørrede chiles de árbol har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørrede chiles de árbol blodsukker?
Tørrede chiles de árbol har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →