Spansk krydder
Lav GI
GL 0.4 pr. typisk teske (5 g) · GL 8 pr. 100 g
- Meget lavt sukkerindhold
- Meget høj natriumkoncentration
Spansk krydder har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Krydderblanding (40). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.4.
Opdateret 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Krydderblanding
- GI 40 · GL 28 pr. 100 g
Krydderblanding - GI 10 · GL 5 pr. 100 g low sodium
Enkel krydderblanding - GI 20 · GL 8 pr. 100 g kebab
Kebab krydderblanding - Tikka krydderiblandingGI 20 · GL 11 pr. 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 pr. 100 g korma
Korma krydderblanding - GI 20 · GL 12 pr. 100 g chinese
Kinesisk femkrydder - GI 40 · GL 16 pr. 100 g gyros
Gyros krydderblanding - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Spansk krydder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Opløselig | 6 g |
| Uopløselig | 14 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 5000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt sukkerindhold
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- Meget høj natriumkoncentration
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Spansk krydder?
Spansk krydder har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Spansk krydder godt for personer med insulinresistens?
Spansk krydder har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Krydderblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Krydderblanding i denne database har Enkel krydderblanding den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Spansk krydder i Logi-appen med din portion.
