Kinesisk femkrydder
Lav GI
GL 0.6 pr. typisk teske (5 g) · GL 12 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Relativt højt kalorieindhold
Kinesisk femkrydder har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Krydderblanding (40). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.
Opdateret 12. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Krydderblanding
- GI 40 · GL 28 pr. 100 g
Krydderblanding - GI 10 · GL 5 pr. 100 g low sodium
Enkel krydderblanding - GI 20 · GL 8 pr. 100 g kebab
Kebab krydderblanding - GI 20 · GL 8 pr. 100 g spanish
Spansk krydder - Tikka krydderiblandingGI 20 · GL 11 pr. 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 pr. 100 g korma
Korma krydderblanding - GI 40 · GL 16 pr. 100 g gyros
Gyros krydderblanding - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kinesisk femkrydder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Opløselig | 7.5 g |
| Uopløselig | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Relativt højt kalorieindhold
- Ret højt kulhydratindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kinesisk femkrydder?
Kinesisk femkrydder har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er Kinesisk femkrydder godt for personer med insulinresistens?
Kinesisk femkrydder har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Krydderblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Krydderblanding i denne database har Enkel krydderblanding den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Kinesisk femkrydder i Logi-appen med din portion.
