tempura-blæksprutte
Mellem GI
GL 8 pr. 100 g
- god kilde til protein
- moderat forarbejdet (friturestegt dej)
tempura-blæksprutte har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af tempura-blæksprutte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tempura-blæksprutte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god kilde til protein
- indeholder sunde umættede fedtsyrer
- moderat forarbejdet (friturestegt dej)
- moderat indhold af natrium
- indeholder raffineret mel
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tempura-blæksprutte?
tempura-blæksprutte har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er tempura-blæksprutte godt for personer med insulinresistens?
tempura-blæksprutte har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af tempura-blæksprutte har den laveste glykæmiske belastning?
tempura-blæksprutte har den laveste glykæmiske belastning af alle former af tempura-blæksprutte i denne database (8 pr. 100 g).
Tjek tempura-blæksprutte i Logi-appen med din portion.
