Laks- og spinatkrokette

GI 55 · ModeratGL 8 / 100 g5/10

Mellem GI

55 GI

GL 8 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Indeholder omega-3-rig laks
Moderat forarbejdningsniveau

Laks- og spinatkrokette har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 1. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Laks- og spinatkrokette er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

14 g

Kulhydrater

11 g

Protein

9 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	14 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	0.7 g
Tilsat	0.8 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	11 g
Fedt	9 g
Mættet	2.5 g
Umættet	6 g
Natrium	480 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder omega-3-rig laks
Giver kostfibre fra spinat og panering
Moderat forarbejdningsniveau
Relativt højt natriumindhold
Indeholder tilsat sukker og raffinerede kornprodukter

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Laks- og spinatkrokette?

Laks- og spinatkrokette har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.

Er Laks- og spinatkrokette godt for personer med insulinresistens?

Laks- og spinatkrokette har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvordan påvirker Laks- og spinatkrokette blodsukker?

Laks- og spinatkrokette har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Laks- og spinatkrokette i Logi-appen med din portion.