Sepia
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.8 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
Sepia har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sepia er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
Næringsindhold (per 100g)
79
Kalorier
0.8 g
Kulhydrater
16 g
Protein
1 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 79 kcal |
| Kulhydrater | 0.8 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 294 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt fedt- og kulhydratindhold
- Rig på essentielle mineraler
- Moderat natriumindhold
- Ingen kostfibre
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sepia?
Sepia har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.8 g pr. 100 g).
Er Sepia godt for personer med insulinresistens?
Sepia indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Sepia i Logi-appen med din portion.
