Guldbrasen
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Lav profil af omega-3-fedtsyrer sammenlignet med fed fisk
Guldbrasen har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Guldbrasen
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Guldbrasen er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Kulhydrater
18 g
Protein
2.7 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 2.7 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Nul glykæmisk belastning og nul sukker
- Lav profil af omega-3-fedtsyrer sammenlignet med fed fisk
- Potentiel forurening med mikroplast i opdrættede varianter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Guldbrasen?
Guldbrasen har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Guldbrasen godt for personer med insulinresistens?
Guldbrasen indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Guldbrasen i Logi-appen med din portion.
