Kinesisk BBQ-svinekød
Mellem GI
GL 8 pr. 100 g
- God kilde til protein
- Højt indhold af natrium
Kinesisk BBQ-svinekød har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 24. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Magert svinekød
- ingen GI
Magert svinekød - Svinekotelet paneret i mandelmel og bagtGI 10 · GL 0.4 pr. 100 g bakedalmond crusted
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 pr. 100 g al pastor
- Svinekød adobadaGI 20 · GL 1 pr. 100 g adobada
- SvinekoteletGI 45 · GL 4 pr. 100 g kotleta
- ingen GI chashu
Chashu-svinekød - ingen GI creamy sauce
Flæsk i cremet sovs - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kinesisk BBQ-svinekød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til protein
- Indeholder jern og B-vitaminer
- Højt indhold af natrium
- Indeholder tilsat sukker
- Forarbejdet kødprodukt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kinesisk BBQ-svinekød?
Kinesisk BBQ-svinekød har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Kinesisk BBQ-svinekød godt for personer med insulinresistens?
Kinesisk BBQ-svinekød har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Magert svinekød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Magert svinekød i denne database har Svinekotelet paneret i mandelmel og bagt den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Kinesisk BBQ-svinekød i Logi-appen med din portion.
