blandet tallerken
Mellem GI
GL 9 pr. 100 g
- indeholder en blanding af fødevaregrupper
- moderat forarbejdningsniveau
blandet tallerken har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 25. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
blandet tallerken er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en blanding af fødevaregrupper
- giver kostfibre
- indeholder en vis mængde protein
- moderat forarbejdningsniveau
- indeholder tilsat sukker
- moderat natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for blandet tallerken?
blandet tallerken har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er blandet tallerken godt for personer med insulinresistens?
blandet tallerken har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker blandet tallerken blodsukker?
blandet tallerken har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek blandet tallerken i Logi-appen med din portion.
