mandariner på dåse
Mellem GI
GL 9 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
mandariner på dåse har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Almindelig mandarin (47).
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Almindelig mandarin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
mandariner på dåse er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 14 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 7 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Godt vandindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold i forhold til sukker
- Forarbejdet frugt mister sin ernæringsmæssige integritet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for mandariner på dåse?
mandariner på dåse har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er mandariner på dåse godt for personer med insulinresistens?
mandariner på dåse har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Almindelig mandarin har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindelig mandarin i denne database har Almindelig mandarin den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek mandariner på dåse i Logi-appen med din portion.
