kibbeh
Lav GI
GL 9 pr. 100 g
- god proteinkilde
- moderat natriumindhold
kibbeh har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 25. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kibbeh er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- indeholder kostfibre
- moderat natriumindhold
- indeholder mættet fedt
- moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kibbeh?
kibbeh har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er kibbeh godt for personer med insulinresistens?
kibbeh har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kibbeh blodsukker?
kibbeh har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kibbeh i Logi-appen med din portion.
