Havre- og linseidli (dampet kage)

GI 45 · LavtGL 10.8 / stykke8/10

Lav GI

45 GI

GL 10.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 9 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt fiberindhold
Indeholder moderat natrium

Havre- og linseidli (dampet kage) har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 10.8.

Opdateret 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Havre- og linseidli (dampet kage) er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

120

Kalorier

21 g

Kulhydrater

5.5 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kulhydrater	21 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	4.5 g
Opløselig	1.4 g
Uopløselig	3.2 g
Protein	5.5 g
Fedt	2 g
Mættet	0.3 g
Umættet	1.2 g
Natrium	180 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lavt glykæmisk belastning
God planteprotein kilde
Indeholder moderat natrium
Ikke et komplet protein
Nogen forarbejdning involveret

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Havre- og linseidli (dampet kage)?

Havre- og linseidli (dampet kage) har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 10.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.

Er Havre- og linseidli (dampet kage) godt for personer med insulinresistens?

Havre- og linseidli (dampet kage) har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Havre- og linseidli (dampet kage) blodsukker?

Havre- og linseidli (dampet kage) har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.