Havregrød med plantedrik og banan
Mellem GI
GL 10 pr. 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Havregrød med plantedrik og banan har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havregrød med plantedrik og banan er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.3 g |
| Fedt | 1.7 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High fiber content
- Low saturated fat
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars from banana
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havregrød med plantedrik og banan?
Havregrød med plantedrik og banan har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er Havregrød med plantedrik og banan godt for personer med insulinresistens?
Havregrød med plantedrik og banan har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Havregrød med plantedrik og banan blodsukker?
Havregrød med plantedrik og banan har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Havregrød med plantedrik og banan i Logi-appen med din portion.
