Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Rødbedesaft (farve) Mellem GI 61 GL 6 / 100 g 6/10 Rødbedesalat med cremefraiche Mellem GI 61 GL 6 / 100 g 6/10 Rødbedesalat med mayonnaise og peanuts Lav GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 røde kidneybønner, konserves, drænede Lav GI 29 GL 6 / 100 g 7/10 rosévin-slushie Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Russisk sildesalat (shuba) Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Saag aloo Lav GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 sangria Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Satay sauce Lav GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 skum Mellem GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 snowball melon Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 
Sød te Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 søde kartofler suppe Lav GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 Sojagryn Lav GI 20 GL 6 / 100 g 8/10 
Solbærjuice Lav GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Solbærpudding med tapioka og stevia Lav GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 soltørrede tomater i olie Lav GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Soltørret tomatsauce Lav GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Sort bønne og squash bøf Lav GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 Sorte bønner Lav GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Spansk omelet Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Spirede kikærter Lav GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 Spritz Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 squashfrikadelle Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 stegt hvidløg Lav GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Stegte linser Lav GI 25 GL 6 / 100 g 8/10 
Stegte sorte bønner Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Sukkeralkoholer Lav GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Sukkerfri chokoladebudding Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Superfood grønnsagsblanding Lav GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 Svampeekstraktblanding Lav GI 20 GL 6 / 100 g 6/10 syltet græskar Lav GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
syltet græskar Mellem GI 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Tangerin Lav GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 tapas-assortiment Lav GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 tarhonya-suppe Mellem GI 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Tequila-cocktail Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 tørrede bælgfrugter Lav GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 tørrede græskarstrimler Lav GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Tørrede røde bønner, kogte, uden tilsat natrium Lav GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Tørrede spinatflager Lav GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 tørret blæksprutte Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Trebønneblanding Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Umoden jackfrugt Lav GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 ung vin Lav GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 Urad dal (flækket) Lav GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 Urteosteskorpe Lav GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Vaniljeyoghurt Lav GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 vegansk chili con carne Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Vegansk sprød proteinpålæg Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Vegansk vanilje tofu dessert Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Vegansk worcestershiresauce Lav GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Zaxby's signaturdressing Lav GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 zucchiniting Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Grønne linser Lav GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Kaffebønner Lav GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Bosc-pære Lav GI 38 GL 6.1 / 100 g 8.5/10 
frugtyoghurt med frugtstykker Lav GI 33 GL 6.2 / 100 g 5/10 
Mandelmasse Lav GI 35 GL 6.3 / 100 g 8/10 
Pulveriseret kvarkost Lav GI 35 GL 6.3 / 100 g 6.5/10 
Blandet tørrede eller friske urter Lav GI 10 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Tørret dild Lav GI 15 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Fast usaltet tofu Lav GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Ovnbagt linsefrikadelle Lav GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Rødbede med løg Mellem GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Za'atar Lav GI 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Dåsemajs Lav GI 52 GL 6.4 / 100 g 6/10 
Linser Lav GI 32 GL 6.4 / 100 g 8/10 frosne blåbær Lav GI 53 GL 6.5 / 100 g 9/10 grillet nektarin Lav GI 43 GL 6.5 / 100 g 8/10 Sprite Mellem GI 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
Blandede grøntsager Lav GI 50 GL 6.5 / 100 g 7/10 gedde-quenelle Mellem GI 55 GL 6.6 / 100 g 6.2/10 
Gurkemejepulver Lav GI 15 GL 6.7 / 100 g 9/10 
Økologisk tørret gurkemejepulver Lav GI 15 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Coca-Cola Mellem GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Gurkemejepulver Lav GI 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Asafoetida Lav GI 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Stødt hvid peber Lav GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Mango Lav GI 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Pintobønner på dåse Lav GI 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 Tørret kål Lav GI 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Truvia sødestofpakke Lav GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) Lav GI 23 GL 7 / 100 g 8/10 æble-banankompot Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Æblefiber Lav GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Affedtet peanutbutterpulver Lav GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 
Alkoholfri gløgg Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Annatto Lav GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 appelsindrik Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Appelsinsodavand Høj GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 Applejack Lav GI 50 GL 7 / 100 g 2/10 bagt hokkaido-græskar Lav GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 bagt kyllingeschnitzel Lav GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Bagte auberginedeller Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 bagte bønner i tomatsovs Lav GI 40 GL 7 / 100 g 5/10 
Bagte kikærtefrikadeller med kål og svampe Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Banan smoothie Lav GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Bananjuice fra koncentrat Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Benfri spareribs Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
