tørret blæksprutte
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- højt natriumindhold
tørret blæksprutte har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blæksprutte
- ingen GI
Blæksprutte - Blæksprutte i tomatsovsGI 25 · GL 1 pr. 100 g cannedtomato sauce
- Blæksprutte sambalGI 35 · GL 2 pr. 100 g sambal
- Stegt kæmpeblæksprutteGI 60 · GL 11 pr. 100 g fried
- Blæksprutecarpaccioingen GI carpaccio
- Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauceingen GI steamedginger
- Grillet blæksprutte med krydderurter og citroningen GI grilled
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tørret blæksprutte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 60 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 1.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- lavt fedtindhold
- lav glykæmisk belastning
- højt natriumindhold
- indeholder tilsat sukker
- forarbejdet fiskeprodukt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tørret blæksprutte?
tørret blæksprutte har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er tørret blæksprutte godt for personer med insulinresistens?
tørret blæksprutte har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blæksprutte har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blæksprutte i denne database har Blæksprutte i tomatsovs den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek tørret blæksprutte i Logi-appen med din portion.
