Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauce
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold fra sojasauce
Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauce har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 2 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blæksprutte
- ingen GI
Blæksprutte - Blæksprutte i tomatsovsGI 25 · GL 1 pr. 100 g cannedtomato sauce
- Blæksprutte sambalGI 35 · GL 2 pr. 100 g sambal
- tørret blæksprutteGI 35 · GL 6 pr. 100 g dried
- Stegt kæmpeblæksprutteGI 60 · GL 11 pr. 100 g fried
- Blæksprutecarpaccioingen GI carpaccio
- Grillet blæksprutte med krydderurter og citroningen GI grilled
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 2 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 15.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Minimal forarbejdning
- Moderat natriumindhold fra sojasauce
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauce?
Det glykæmiske indeks for Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauce er endnu ikke målt. Den indeholder 2 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauce godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauce er ikke målt. Med 2 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Blæksprutte har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blæksprutte i denne database har Blæksprutte i tomatsovs den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauce i Logi-appen med din portion.
