Stegt kæmpeblæksprutte

GI 60 · ModeratGL 11 / 100 g4/10

Mellem GI

60 GI

GL 11 pr. 100 g

Logi-score 4/10

God kilde til protein
Højt indhold af natrium

Stegt kæmpeblæksprutte har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Blæksprutte

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Stegt kæmpeblæksprutte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

260

Kalorier

18 g

Kulhydrater

20 g

Protein

13 g

Fedt

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kulhydrater	18 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	20 g
Fedt	13 g
Mættet	2.5 g
Umættet	9 g
Natrium	600 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

God kilde til protein
Lavt indhold af tilsat sukker
Højt indhold af natrium
Friturestegningsmetoder
Moderat glykæmisk belastning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Stegt kæmpeblæksprutte?

Stegt kæmpeblæksprutte har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.

Er Stegt kæmpeblæksprutte godt for personer med insulinresistens?

Stegt kæmpeblæksprutte har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvilken form af Blæksprutte har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Blæksprutte i denne database har Blæksprutte i tomatsovs den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).

Tjek Stegt kæmpeblæksprutte i Logi-appen med din portion.