Blæksprutte i tomatsovs
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat indhold af natrium
Blæksprutte i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 19. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blæksprutte
- ingen GI
Blæksprutte - Blæksprutte sambalGI 35 · GL 2 pr. 100 g sambal
- tørret blæksprutteGI 35 · GL 6 pr. 100 g dried
- Stegt kæmpeblæksprutteGI 60 · GL 11 pr. 100 g fried
- Blæksprutecarpaccioingen GI carpaccio
- Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauceingen GI steamedginger
- Grillet blæksprutte med krydderurter og citroningen GI grilled
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blæksprutte i tomatsovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder sunde fedtstoffer
- Moderat indhold af natrium
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blæksprutte i tomatsovs?
Blæksprutte i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Blæksprutte i tomatsovs godt for personer med insulinresistens?
Blæksprutte i tomatsovs har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blæksprutte har den laveste glykæmiske belastning?
Blæksprutte i tomatsovs har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Blæksprutte i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Blæksprutte i tomatsovs i Logi-appen med din portion.
