Ovnbagt linsefrikadelle

GI 32 · LavtGL 1.9 / skive9/10

Lav GI

32 GI

GL 1.9 pr. typisk skive (30 g) · GL 6.4 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt fiberindhold
Moderat kulhydratindhold

Ovnbagt linsefrikadelle har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 1.9.

Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Ovnbagt linsefrikadelle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

116

Kalorier

20 g

Kulhydrater

9 g

Protein

0.4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	116 kcal
Kulhydrater	20 g
Sukker (i alt)	1.8 g
Naturligt	1.8 g
Tilsat	0 g
Fiber	8 g
Opløselig	2.4 g
Uopløselig	5.6 g
Protein	9 g
Fedt	0.4 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.3 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

20%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Fremragende plantebaseret protein
Lavt indhold af mættet fedt
Moderat kulhydratindhold
Kan forårsage fordøjelsesbesvær hos nogle
Lavt indhold af vitamin B12

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Ovnbagt linsefrikadelle?

Ovnbagt linsefrikadelle har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 1.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.4.

Er Ovnbagt linsefrikadelle godt for personer med insulinresistens?

Ovnbagt linsefrikadelle har et lavt glykæmisk indeks (32), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Ovnbagt linsefrikadelle blodsukker?

Ovnbagt linsefrikadelle har en glykæmisk belastning på 6.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.