Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ God kilde til protein
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Let forarbejdet
- ✗ Lavere indhold af sunde fedtstoffer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 16g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4g |
| Opløselig | 1.2g |
| Uopløselig | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.7g |
| Natrium | 250mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter?
Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter godt for personer med insulinresistens?
Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter blodsukker?
Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →