Sojabønne spread (usaltet, uden tilsætningsstoffer)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sojabønne spread (usaltet, uden tilsætningsstoffer) har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Sojabønne spread (usaltet, uden tilsætningsstoffer) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Sojabønne spread (usaltet, uden tilsætningsstoffer) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Rig på umættede fedtstoffer
- ✓ God kildekilde til fibre
- ✗ Moderat kalorieindhold
- ✗ Indeholder noget mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8g |
| Opløselig | 2.4g |
| Uopløselig | 5.6g |
| Protein | 35g |
| Fedt | 25g |
| Mættet | 3.5g |
| Umættet | 21g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sojabønne spread (usaltet, uden tilsætningsstoffer)?
Sojabønne spread (usaltet, uden tilsætningsstoffer) har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Sojabønne spread (usaltet, uden tilsætningsstoffer) godt for personer med insulinresistens?
Sojabønne spread (usaltet, uden tilsætningsstoffer) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sojabønne spread (usaltet, uden tilsætningsstoffer) blodsukker?
Sojabønne spread (usaltet, uden tilsætningsstoffer) har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →