Rødbedesalat med cremefraiche
Mellem GI
GL 6 pr. 100 g
- Godt fiberindhold
- Moderat glykæmisk indeks (61)
Rødbedesalat med cremefraiche har et glykæmisk indeks på 61, det samme som almindelig Rødbede (61).
Opdateret 10. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Rødbede
- GI 61 · GL 5 pr. 100 g
Rødbede - rødbedespirerGI 15 · GL 1 pr. 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 pr. 100 g yellow
Gulroe - GI 64 · GL 6.4 pr. 100 g roasted
Ristede rødbeder - Ternede rødbederGI 64 · GL 6.4 pr. 100 g boiled
- GI 64 · GL 8 pr. 100 g pickled
Syltede rødbeder - RødbedechipsGI 65 · GL 39 pr. 100 g chips
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rødbedesalat med cremefraiche er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 10.5 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 1.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt fiberindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Ingen tilsat sukker
- Moderat glykæmisk indeks (61)
- Høj netto-kulhydrattæthed for en grøntsagsret
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rødbedesalat med cremefraiche?
Rødbedesalat med cremefraiche har et glykæmisk indeks på 61 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er Rødbedesalat med cremefraiche godt for personer med insulinresistens?
Rødbedesalat med cremefraiche har et moderat glykæmisk indeks (61). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Rødbede har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Rødbede i denne database har rødbedespirer den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Rødbedesalat med cremefraiche i Logi-appen med din portion.
