Rødbedesaft (farve)

GI 61 · ModeratGL 6 / 100 g6/10

Mellem GI

61 GI

GL 6 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Naturlig kilde til nitrater
Mellemhøjt glykæmisk indeks

Rødbedesaft (farve) har et glykæmisk indeks på 61 (Moderat).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hibiskusekstrakt (koncentreret)
GL 3 pr. 100 g Giver intens farve uden at tilføje kulhydrater eller påvirke blodsukkerniveauet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rødbedesaft (farve) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

10 g

Kulhydrater

1.6 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	43 kcal
Kulhydrater	10 g
Sukker (i alt)	7 g
Naturligt	7 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.8 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.6 g
Protein	1.6 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0 g
Umættet	0.1 g
Natrium	78 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Naturlig kilde til nitrater
Højt indhold af antioxidanter (betalainer)
Lav kalorietæthed
Mellemhøjt glykæmisk indeks
Lavt fiberindhold i juiceform
Hurtig optagelse af simple sukkerarter

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rødbedesaft (farve)?

Rødbedesaft (farve) har et glykæmisk indeks på 61 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.

Er Rødbedesaft (farve) godt for personer med insulinresistens?

Rødbedesaft (farve) har et middel glykæmisk indeks (61). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hibiskusekstrakt (koncentreret).

Hvordan påvirker Rødbedesaft (farve) blodsukker?

Rødbedesaft (farve) har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Rødbedesaft (farve) i Logi-appen med din portion.