Tørrede røde bønner, kogte, uden tilsat natrium
Lav GI
GL 9 pr. typisk kop (150 g) · GL 6 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat kulhydratindhold
Tørrede røde bønner, kogte, uden tilsat natrium har et glykæmisk indeks på 24, det samme som almindelig Kogte bønner (24). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 9.
Opdateret 1. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Kogte bønner
- GI 24 · GL 6 pr. 100 g
Kogte bønner - GI 15 · GL 1 pr. 100 g frozengreen
Frosne grønne bønner - dåsebønnerGI 35 · GL 5 pr. 100 g canned
- GI 35 · GL 5 pr. 100 g whitecanned
Hvide bønner på dåse - Konserverede bønnerGI 35 · GL 5 pr. 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 pr. 100 g redcanned
Røde bønner - sukkerfri bagte bønnerGI 40 · GL 5 pr. 100 g bakedsugar free
- +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede røde bønner, kogte, uden tilsat natrium er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 127 kcal |
| Kulhydrater | 22.8 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6.4 g |
| Opløselig | 1.9 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 8.7 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt fiberindhold
- God proteinkilde
- Moderat kulhydratindhold
- Behandlingsniveau ukendt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede røde bønner, kogte, uden tilsat natrium?
Tørrede røde bønner, kogte, uden tilsat natrium har et glykæmisk indeks på 24 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Tørrede røde bønner, kogte, uden tilsat natrium godt for personer med insulinresistens?
Tørrede røde bønner, kogte, uden tilsat natrium har et lavt glykæmisk indeks (24), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kogte bønner har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kogte bønner i denne database har Frosne grønne bønner den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Tørrede røde bønner, kogte, uden tilsat natrium i Logi-appen med din portion.
